¿El entrenamiento a intervalos es una bala mágica para perder grasa? Resultados de una revisión sistemática y un meta-análisis que comparan el entrenamiento continuo de intensidad moderada con el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT)
Recientemente, se ha publicado una revisión sistemática y un meta-análisis sobre el entrenamiento de intensidad moderada y entrenamientos de intervalos de alta intensidad en relación con la pérdida de grasa en la revista British Journal of Sports Medicine. El objetivo de la revisión sistemática y meta-análisis El objetivo de esta revisión fue comparar los efectos […]
