Recientemente se ha publicado un interesante estudio en la revista Nutrients sobre la calidad de la dieta según el estado mental y los factores asociados durante la edad adulta en España.
Para comenzar
Los trastornos mentales comunes se caracterizan por síntomas depresivos no psicóticos, ansiedad y quejas somáticas, que afectan al desarrollo de las actividades diarias. Un patrón dietético saludable se caracteriza principalmente por una ingesta alta de frutas, verduras, pescados y mariscos y cereales integrales. La Dieta Mediterránea, que se asocia con el bienestar mental, es un patrón. . .
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