Probióticos, prebióticos y postbióticos para una mejor calidad del sueño

Se ha publicado recientemente en la revista Beneficial Microbies, una revisión narrativa sobre probióticos, prebióticos y postbióticos en relación con una mejora de la calidad del sueño.
A continuación, os mostramos un resumen de la revisión narrativa que han elaborado estos autores. La autoría original de esta revisión corresponde a J.E. Haarhuis, A. Kardinaal y G.A.M. Kortman.

Para comenzar
La prevalencia de los problemas relacionados con el sueño y el insomnio es cada vez mayor en todo el mundo. Por ello, se. . .