¿Con cuánto tiempo y en qué dosis debemos tomar melatonina para favorecer el sueño?

Se ha publicado una revisión sistemática de ensayos controlados aleatorizados (ECA) y un meta-análisis en relación a la dosis-respuesta sobre la optimización del tiempo y la dosis de melatonina como medicamento favorecedor del sueño.

A continuación, se muestra un resumen de este artículo científico destacando algunas de las partes más interesantes. La autoría original de este estudio son Francy Cruz‐Sanabria, Simone Bruno, Alessio Crippa, Paolo Frumento, Marco Scarselli, Debra J. Skene y Ugo Faraguna.

Para comenzar

Estudios previos han informado de resultados inconsistentes sobre. . .